Warum wir kein Mittagessen essen

Zugegeben die Überschrift ist etwas provokant. Natürlich essen wir auch zur Mittagszeit etwas, aber wir essen kein “klassisch” deutsches Mittagessen.

Vor kurzem hatte ich eine Diskussion mit einer Bekannten die mir gesagt hat das sie jeden Mittag kocht und es nicht nachvollziehen konnte warum wir das nicht machen.

Wir essen jeden Abend ein warmes Essen. Aus meiner Sicht bringt das für uns als Familie Vorteile. Es bedeutet allerdings nicht das unsere Sicht für jede Familie passt. Jede Familie sollte für sich den besten Weg finden. Unserer ist eben “amerikanisch” 😉

Ich möchte Dir meine Vorteile davon erzählen, nicht um dich zu überzeugen, sondern nur einen Gedanken Anstoß geben wenn Du auf der Suche nach einem anderen System bist.

1. Es unterbricht meinen Tag nicht

Unsere Tage sind gefüllt mich vielen Dingen, ganz gleich ob Lockdown oder nicht, wir haben eigentlich den ganzen Tag etwas zu tun. Wenn meine Kinder in der Schule sind arbeite ich von zu Hause aus. Wenn meine Kinder im “homeschooling” sind arbeiten wir daran. Es ist für mich schwer mitten am Tag 1 Stunde für kochen zu aufzuwenden, wenn ich in der Zeit noch sehr viel Konzentration habe.

2. Ein Mittagessen ist für mich ein chaotisches Konzept

Es ist für mich nicht klar wie ein Mittagessen funktionieren soll. Mein Mann ist sowieso bei der Arbeit, meine Kinder kommen zu unterschiedlichen Zeiten zwischen 12:45 – 14 Uhr nach Hause und ich habe um 12 Uhr hunger. Isst dann mein Mann abends ein aufgewärmtes Essen? Warte ich bis meine Kinder alle zu Hause sind oder essen wir alle getrennt? Wann sollen wir dann Abendessen, wenn mein Sohn erst um 14 Uhr eine große warme Mahlzeit hatte? Mir waren diese Fragen allein schon zu viel etwas zu ändern

3. Ein gemeinsames Essen als Familie ist mir wichtig

Es ist für mich sehr wichtig das wir eine Mahlzeit am Tag zusammen essen, wann immer möglich. Es gibt Ausnahmen, wenn mein Mann mal länger arbeiten muss oder mein Sohn etwas länger bei einem Freund bleibt. Aber das ist nicht unser Alltag. Wir haben unser gemeinsames Essen jeden Abend um 17 Uhr.

4. Es ist für mich Gewohnheit

Als ich mit 21 Jahren nach Kanada ausgewandert bin, habe ich dort erst Familienleben kennengelernt und dort ist es eben so das man abends warm ist. Ich fand das damals schon logischer und habe mich dem angepasst. Nach 11 Jahren dort konnte ich mir nicht vorstellen daran noch etwas zu ändern.

5. Ich habe mehr Energie am Tag

Hin und wieder kommt es vor das wir auch mittags eine warme Mahlzeit essen, wenn wir zum Beispiel bei anderen eingeladen sind. Da merke ich dann schnell wie müde es mich macht, wenn ich eine große Portion am Tag esse. Da wir das nur am Wochenende machen, ist es kein Problem danach auch mal ein etwas längeren Mittagsschlaf zu machen. Für meinen Alltag wäre das allerdings nichts.

Es ist für uns ein perfektes Konzept. Ich möchte Dich nur ermutigen Dein System zu betrachten und zu schauen ob es für Dich und Deine Familie das beste ist. Nur weil es Tradition ist oder weil Deutsche das eben so machen, muss es nicht unbedingt das beste für Deine Familie sein.

Hier noch ein Überblick wann wir essen:

Morgens: Frühstück (Müsli, Korn flakes, Haferflocken, Brot mit Marmelade)

Die Zeiten variieren etwas. Wenn Schule ist essen meine Kinder zwischen 6:15 – 6:45 Uhr, ich esse so bald die Kinder aus dem Haus sind. Wenn keine Schule ist essen wir zwischen 7:30 und 8:00 Uhr. Da Sophia kein Frühstück mag, isst sie oft etwas später und trinkt morgens nur einen Saft oder mal einen Kakao.

Snack zwischen drin (zwischen 9:30 und 10Uhr) ich : Meistens haben meine Kinder nochmal etwas hunger (oder Appetit) zwischen Frühstück und Mittagessen. Da gibt es dann Obst, Gemüse, Früchteriegel, Reisscheiben, einen Keks oder auch mal Käse mit Cracker (dt. Kräcker ?)

Mittags: “Mittagessen” oder wie wir es nennen “lunch” (Salat, Belegtes Brot, Reste vom Abendessen, Nudeln mit Pesto, Suppe, …). Ich esse meistens um ca. 12 Uhr oder wenn das erste Kind nach Hause kommt. Wenn keine Schule ist essen wir zwischen 12 Uhr und 12:30 Uhr.

Als die Kinder noch kleiner waren, gab es zwischen 14:30 und 15 Uhr nochmal einen Snack, wobei sie den momentan nicht mehr brauchen.

Abendessen ist bei uns, wie bereits erwähnt, um 17 Uhr. Für viele ist das zu früh, aber für uns ist das momentan die beste Zeit. Meine Kinder gehen um 18:30 / 19 Uhr bzw. 20 Uhr ins Bett und wenn wir später essen würden wäre die Zeit zwischen Essen und ins Bett gehen zu kurz und zu hektisch. Wir spielen öfters nach dem Essen noch ein Gesellschaftsspiel, lesen etwas zusammen oder reden einfach über den Tag.

Ich denke wenn meine Kinder älter werden und später ins Bett gehen, werde ich auch unser Abendessen etwas später legen. Aber bis dahin, bleibt es erst einmal so.

Wenn meine Kinder durch eine Wachstumsphase gehen, haben sie oft kurz vor dem ins Bett gehen wieder hunger, da gibt es dann noch etwas Obst oder Gemüse.

Ich hoffe es hat Dir etwas geholfen bzw. Dich angeregt Dein “Essenssystem” zu überdenken und vielleicht auch etwas zu verändern.